ケアプランは誰が作る？自分で作る道もある

介護の窓口 編集部最終更新 2026-08-22

認定が出たら、次はケアプランです。ここで決めたことがそのまま毎週の暮らしになるので、任せきりにせず、何が書かれているかは見ておく価値があります。

要介護か要支援かで、作る人が変わる

ケアプランを作る費用に、本人の自己負担はありません。 全額が介護保険から支払われます。相談だけして使わなかった場合も同じです。遠慮する理由はありません。

中身は「どう暮らしたいか」から始まる

ケアプランは、いきなりサービスの一覧から始まるものではありません。本人がどう暮らしたいか、家族が何に困っているかを聞き取り、そこから目標を立て、目標に届くための手段としてサービスを並べます。

だから、最初の面談でどれだけ本音を出せるかが、その後の暮らしを左右します。「また風呂に入りたい」「デイサービスには行きたくない」といった希望も、遠慮せず言葉にしたほうが、結果として続けやすい計画になります。

自分で作ることもできる

本人や家族が自分でケアプランを作ることもできます。セルフプランと呼ばれ、市区町村に届け出て、毎月の実績も自分で提出します。事業所との調整も自分で行うため手間は増えますが、ケアマネジャーを介さずに組み立てたい人が選ぶことがあります。

一度作って終わりではない

ケアプランは、状態が変われば作り直します。ケアマネジャーは原則として月に1回、自宅を訪ねて様子を確かめます。この訪問は形式ではなく、合わなくなった計画を直す機会です。困っていることがあれば、その場で伝えます。

提案されたプランに納得できないときは。

そのまま伝えてかまいません。ケアプランは本人と家族の同意があってはじめて決まります。署名する前に、なぜこのサービスが必要なのか、ほかの選び方はないのかを聞いてください。

サービスを使わないプランもありますか。

あります。しばらく様子を見る、家族の支えだけで暮らす、という選択もケアプランになり得ます。認定を受けたからといって、必ず何かを使う必要はありません。