離れて暮らす親を、どう見守るか

介護の窓口 編集部最終更新 2026-08-22

毎日電話をするのは続きません。続く見守りは、誰かの日常の仕事の中に組み込まれているものです。

三つのやり方

見守りの型
向いていること
人が訪ねる配食の手渡し、訪問介護、民生委員、新聞や乳製品の配達体調や部屋の様子まで分かる
機器で知らせる緊急通報装置、センサー、電気やガスの使用量の通知毎日、手間なく続く
サービスに組み込むデイサービス、通いの場、通院の付き添い来なければ気づいてもらえる

どれか一つに頼らないでください。 機器は電源が切れれば止まり、人の訪問は週に数回です。性質の違うものを2つ以上重ねるのが現実的です。

市区町村が用意しているもの

多くの市区町村に、高齢者向けの見守りの事業があります。緊急通報装置の貸与、配食による安否確認、乳製品の配達、電球交換やごみ出しの支援など、名前も内容も地域ごとに違います。

一覧は地域包括支援センターで教えてもらえます。介護保険とは別のしくみなので、要介護認定を受けていなくても使えるものがあります。

見守りを頼むと、その人が家の中に入ることになります。本人が納得していない見守りは長続きしません。 「監視されている」と受け取られると、鍵をかけられて終わります。配食のように、本人に利益がはっきりしているものから入ると進みやすくなります。

異変に気づく手がかり

  • 郵便物や新聞がたまっている
  • 電気やガス、水道の使用量が急に変わった
  • 冷蔵庫の中身が減っていない。同じものが増えている
  • 洗濯物が何日も同じまま
  • 電話に出ない。出ても話が噛み合わない

連絡先を、共有しておく

家族の連絡先が、近所の人やケアマネジャー、かかりつけ医に伝わっているかを確かめてください。 倒れているのを見つけた人が、誰にも連絡できないという事態が実際に起きます。

冷蔵庫に緊急連絡先と持病、飲んでいる薬を書いた紙を入れておく取り組み(救急医療情報キット)を行っている市区町村もあります。救急隊が最初に見る場所を、地域で決めておくしくみです。

費用はかかりますか。
市区町村の事業は無料か低額のことが多く、民間のサービスは月額の料金がかかります。所得によって費用が変わる事業もあるため、担当課で確かめてください。
カメラを付けてもよいですか。
本人の同意が要ります。同意のないカメラは、見つかったときに強い反発を招きます。まずは人感センサーや電気の使用量など、姿を映さない方法から相談してください。

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