働きながら続けるために、先に手を打っておくこと

介護の窓口 編集部最終更新 2026-08-22

隠して抱え込んだ人ほど、突然辞めることになります。伝えるのは弱さではなく段取りです。

休む以外の制度がある

休むより、働き方を変えるほうが長く続きます。 介護休業の93日は限りがありますが、これらの制度は介護が続く間ずっと使えるものが多くあります。

会社に伝える

伝えないと制度は使えません。 何も言わずに遅刻や早退を重ねると、評価だけが下がっていきます。伝えるときは「いつ、どれくらいの時間、何のために抜けるか」を具体的に言うほうが通ります。

介護の相談窓口を置いている会社が増えています。 人事や総務に、使える制度の一覧をもらってください。法律の定めより手厚い制度を持っている会社もあります。

ケアマネジャーにも伝える

「平日の昼間は誰もいない」という前提を伝えないと、それを前提にしたケアプランになりません。 通院の付き添いを訪問介護に頼めないか、デイサービスの日を勤務日に合わせられないか。伝えれば組み替えられることが多くあります。

一人で抱えない

きょうだい、配偶者、離れて住む家族。やることを書き出して分けてください。 「手を出せない人はお金を出す」「月に一度は交代する」といった分け方でも構いません。何も決めないと、近くにいる人に全部が寄ります。

非正規でも使えますか。

有期雇用の人にも介護休業の適用があります。要件があるので、会社か都道府県労働局の窓口で確かめてください。

会社に制度が無いと言われました。

就業規則に書かれていなくても、法律で定められた制度は使えます。都道府県労働局の雇用環境・均等部（室）に相談してください。