辞める前に確かめること。辞めたあとに何が起きるか

介護の窓口 編集部最終更新 2026-08-22

辞めれば時間はできますが、介護は終わりません。終わったあとの生活まで含めて考えてください。

辞める前に確かめる

1. 介護休業・介護休暇・残業免除・短時間勤務を全部使ったか
2. ケアマネジャーに「働き続けたい」と伝えて組み直したか
3. ショートステイや小規模多機能型居宅介護を試したか
4. きょうだいと分担を話したか
5. 辞めたあとの収入と支出を書き出したか

5つ全部にやったと言えないうちは、辞める判断を保留にしてください。 順番が逆になると、戻れなくなります。

辞めたあとに起きること

辞めると決めたなら

辞める日を先に決めて、その前に手続きを済ませます。 健康保険の切り替え、年金の手続き、ハローワークでの求職の申し込み。介護が終わったあとに働く前提で、資格や職歴が途切れない形を考えておいてください。

介護は終わります。 そのときに自分が何歳で、収入がどうなっているかを、いま紙に書いてみてください。それでも辞めると決めたなら、それは考え抜いた判断です。

すでに辞めてしまいました。

ハローワークで離職理由の扱いと給付を確かめ、市区町村で健康保険と年金の手続きをしてください。介護をしながらできる働き方の相談にも応じています。

親の年金で暮らせば大丈夫ですか。

その年金は親が亡くなれば止まります。そのときに自分の収入と年金がどうなるかを、いま確かめてください。